Trong nhịp sống hiện đại, bệnh gan nhiễm mỡ không còn quá xa lạ với mọi người. Vậy gan nhiễm mỡ là gì, cách phòng chống gan nhiễm mỡ ra sao, cùng iCareBase tìm hiểu bạn nhé.

Gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ là thuật ngữ dùng để mô tả tình trạng mỡ bị tích tụ quá nhiều trong gan. Ở người bình thường, lượng mỡ trong gan rất thấp, chỉ chiếm từ 2 – 4% trọng lượng của gan. Nhưng trong bệnh gan nhiễm mỡ, mỡ sẽ chiếm ít nhất từ 5-10% trọng lượng của gan. Chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng nhiễm mỡ của gan thông qua việc thay đổi các thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh đó, bệnh gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng và các tổn thương do nó gây ra có thể hồi phục được.

Biểu hiện của gan nhiễm mỡ

Hầu hết người bị gan nhiễm mỡ  không biết họ mắc bệnh bởi vì các triệu chứng gan nhiễm mỡ thường không xuất hiện. Một số dấu hiệu gan nhiễm mỡ có thể xảy ra như cảm thấy mệt mỏi, bị đau và khó chịu ở vùng bụng hoặc giảm cân. Bạn có thể biết bệnh khi kiểm tra tình trạng mỡ trên tổng số trọng lượng của gan như sau:

  • Gan nhiễm mỡ độ 1: Xảy ra khi hàm lượng chất béo chỉ chiếm 5-10% tổng trọng lượng của gan. Đây là giai đoạn đầu của bệnh, vì vậy thường nhẹ và không gây nguy hiểm tới sức khỏe. Để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống, tăng cường vận động và kết hợp với điều trị của bác sĩ.
  • Gan nhiễm mỡ độ 2: Lượng chất béo chiếm 10-25% trọng lượng của gan sẽ dẫn đến gan nhiễm mỡ độ 2. Lúc này, các triệu chứng vẫn chưa rõ ràng nên ít người phát hiện bản thân mình mắc bệnh.
  • Gan nhiễm mỡ độ 3: Đây là giai đoạn cuối cùng và nguy hiểm nhất của bệnh lý này. Khi đã tiến triển đến giai đoạn 3, tình trạng gan nhiễm mỡ rất khó điều trị và phục hồi. Không những thế, bệnh còn dễ dẫn đến các biến chứng về gan như xơ gan, ung thư gan và thậm chí gây tử vong.

Nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ

Nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ

Rượu bia là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng gan nhiễm mỡ. Khi rượu, bia được đưa vào cơ thể, chất cồn sẽ làm gia tăng việc tiêu hủy lipid ở các mô ngoại biên và gia tăng lượng acid béo tự do từ mô mỡ đến gan, vì vậy tăng tích lũy triglyceride tại gan. Cụ thể, chất cồn trong rượu bia khiến tế bào Kupffer – một đại thực bào nằm ở xoang gan bị kích hoạt làm gián đoạn quá trình oxy hóa acid béo, từ đó làm tăng tích lũy và giảm ly giải chất béo, gây mỡ hóa tế bào gan.cách phòng chống gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ còn do nguyên nhân từ các bệnh lý rối loạn chuyển hóa như béo phì, tiểu đường, tăng lipid máu. Theo một nghiên cứu năm 2012 trong tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, những người ăn thừa tới 1.000 calo thực phẩm có đường trong 3 tuần chỉ tăng 2% trọng lượng cơ thể. Trong khi đó, lượng mỡ trong gan đã tăng lên đến 27%.
Do lối sống, bao gồm thói quen ăn uống và vận động. Những người tiêu thụ nhiều thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, chất bột đường sẽ có nguy cơ tích tụ nhiều mỡ ở trong gan. Đồng thời, những người có lối sống lười vận động cũng sẽ có nguy cơ cao hơn bị gan nhiễm mỡ do chất béo tích tụ không được giải phóng bằng các hoạt động thể chất.
Di truyền cũng là một lý do sinh ra bệnh gan nhiễm mỡ. Nếu sinh ra trong một gia đình có nhiều người bị béo phì và gan nhiễm mỡ thì tỉ lệ chúng ta mắc căn bệnh này sẽ cao hơn so với những người khác.
Có những trường hợp viêm gan nhiễm mỡ có liên quan đến thuốc hoặc độc tố chuyên biệt nào đó. Độc tố có thể là các sản phẩm hóa dầu (petrochemicals) dùng trong kỹ nghệ hay là hóa chất chứa vinyl chlorine… Một số thuốc khi dùng quá liều có thể gây gan nhiễm mỡ như các thuốc là các vitamin tan trong dầu, nhất là vitamin A. Một loại thuốc khác cũng gây tích tụ mỡ ở bụng và gan làm gan nhiễm mỡ là thuốc có chứa hoạt chất corticoid – thành phần trong các thuốc hỗ trợ cải thiện hen suyễn, khớp và các loại thuốc đông, nam dược không rõ nguồn gốc.

Phòng chống bệnh gan nhiễm mỡ

Để tránh bị gan nhiễm mỡ, chúng ta cần tuân theo một số hướng dẫn cụ thể sau:

– Đảm bảo chế độ ăn hợp lý, khoa học: Đa dạng về chất dinh dưỡng nhưng phải hạn chế chất béo, hạn chế đồ ăn nhiều đạm, ăn tăng cường rau xanh.

– Thường xuyên tập thể dục, thể thao: Nên đi bộ hoặc chạy bước nhỏ khoảng 15 phút mỗi ngày, duy trì và kiểm soát cân nặng của bản thân.

– Hạn chế tuyệt đối rượu bia và các thức uống có cồn khác. Không hút thuốc lá, thuốc lào.cách phòng chống gan nhiễm mỡ

– Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc để tránh gây độc cho gan.

– Kiểm tra đường huyết, cholesterol và triglycerid máu định kỳ mỗi 6 tháng.

– Tiêm phòng viêm gan A, viêm gan B.

Gan nhiễm mỡ là bệnh lý lành tính nhưng bạn cũng không nên chủ quan bởi bệnh có thể dẫn tới các bệnh nghiêm trọng khác về gan. Hãy áp dụng cách phòng chống gan nhiễm mỡ ngay hôm nay bạn nhé. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe.

Xem thêm: 4 nguyên tắc dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư

Xem thêm: 5 dấu hiệu thiếu máu não và cách phòng ngừa

0 0 bình chọn
Article Rating