Bên canh việc điều trị COVID-19, thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp thì Bộ Y tế cũng khuyến cáo người bệnh nên thực hiện các bài tập thở sâu cho bệnh nhân COVID-19 ít nhất 15 phút mỗi ngày.

Tầm quan trọng của việc thở sâu cho bệnh nhân COVID-19

Rất nhiều bệnh nhân mắc COVID-19 không có triệu chứng. Còn trong số những người có triệu chứng, cứ 5 người có triệu chứng thì có 1 người khó thở. Vì vậy cách tập thở cũng như chọn tư thế phù hợp để giảm khó thở là điều vô cùng quan trọng với bất cứ ai.

Thực hiện các bài tập thở sâu cho bệnh nhân COVID-19 rất tốt, nhằm tăng cường lượng oxy và dung tích phổi. Bởi, virus SARS-CoV-2 tấn công dữ dội vào phổi người bệnh vì thế việc chú trọng phục hồi chức năng hô hấp là rất quan trọng, không chỉ giai đoạn mắc bệnh và cả giai đoạn hậu Covid-19.

Không chỉ vậy, việc tập thở là cần thiết đối với người bệnh COVID-19 để tránh tiến triển nặng và cải thiện nhận thức của người bệnh, giảm thời gian thở máy, cải thiện chức năng hô hấp và giảm nguy cơ biến chứng, giảm thời gian nằm viện, giảm tỷ lệ tử vong.

Bài tập thở sâu cho bệnh nhân COVID-19

Bài tập thở sâu 1

  • Nằm ngửa và uốn cong đầu gối sao cho phần dưới bàn chân đặt trên giường.
  • Đặt tay lên trên bụng
  • Môi ngậm và đặt lưỡi lên vòm miệngbai tap tho sau cho benh nhan covid19 1
  • Hít vào bằng mũi và kéo không khí xuống dạ dày của bạn
  • Từ từ thở ra bằng mũi
  • Lặp lại hít thở sâu trong một phút

Bài tập thở sâu 2

  • Nằm sấp và gối đầu lên tay để có khoảng trống thở
  • Môi ngậm và đặt lưỡi lên vòm miệngbài tập thở sâu cho bệnh nhân COVID-19
  • Hít vào bằng mũi và kéo không khí xuống dạ dày. Cố gắng tập trung vào bụng đẩy vào nệm khi bạn thở
  • Từ từ thở ra bằng mũi
  • Lặp lại hít thở sâu trong 1 phút

Bài tập thở sâu 3

  • Ngồi thẳng trên thành giường hoặc một chiếc ghế chắc chắnbài tập thở sâu cho bệnh nhân COVID-19
  • Đặt tay quanh bụng
  • Môi ngậm và đặt lưỡi lên vòm miệng
  • Hít vào bằng mũi và kéo không khí xuống dạ dày
  • Từ từ thở ra bằng mũi
  • Lặp lại hít thở sâu trong 1 phút

Bài tập thở sâu 4

  • Đứng thẳng và đặt tay quanh bụng
  • Đóng môi và đặt lưỡi lên vòm miệng
  • Hít vào bằng mũi và kéo không khí xuống dạ dàybài tập thở sâu cho bệnh nhân COVID-19
  • Từ từ thở ra bằng mũi
  • Lặp lại hít thở sâu trong 1 phút

Lưu ý khi tập hít thở sâu

Trong giai đoạn mới hết bệnh, tập thở nhiều và nặng sẽ gây ho và gây đau. Không cần phải gắng sức, nhưng vẫn phải tập, đến khi hít vào có cảm giác đau thì dừng lại, thở ra rồi lập lại chu kỳ hít vào tiếp theo.

Nếu cảm thấy mệt, có thể tập khoảng mươi lần rồi nghỉ một chút, sau đó tập tiếp. Kèm với tập thở, cần uống đủ nước để làm lỏng đờm nhớt, giúp thông thoáng đường thở, làm lỏng máu, giúp hệ tuần hoàn tới phổi dễ dàng hơn để mang xác tế bào đi.

Liệu pháp oxy tại nhà

  • Máy tạo oxy tại nhà
  • Máy tạo oxy tại nhà hút không khí trong phòng, làm sạch và nén không khí, loại bỏ nitơ và đẩy không khí giàu oxy ra ngoài / cung cấp lưu lượng 1-7 lít oxy mỗi phút
  • Nồng độ oxy có thể được điều chỉnh trong phạm vi từ 40% đến 90%
  • Hoạt động tiếng ồn thấp, đủ yên tĩnh để sử dụng trong khi ngủ và trọng lượng nhẹ giúp nó có thể di động để sử dụng vào ban ngày

Hãy lưu lại và chia sẻ ngay bài tập hít thở sâu cho bệnh nhân COVID-19 này đến người thân, bạn bè và cộng đồng nhằm chung tay đẩy lùi đại dịch COVID-19.

Xem thêm: Những loại thuốc điều trị COVID-19 tại nhà

Xem thêm: Người có nguy cơ cao mắc COVID-19

0 0 bình chọn
Article Rating