Sốt xuất huyết đang lan rộng một cách đáng báo động trên cả nước và trên thế giới, điều rất quan trọng là phải thực hiện tốt các biện pháp phòng tránh, bao gồm cả thói quen ăn uống sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh một cách hiệu quả.

Một trong những yếu tố nguy cơ nhiễm sốt xuất huyết là nó có thể làm giảm mức tiểu cầu của cơ thể bệnh nhân đến mức đáng kể và có thể gây tử vong. Cơ thể chúng ta cần đủ vitamin, khoáng chất và protein cho sức khỏe tủy xương tạo ra tiểu cầu.

Bài liên quan: Top 6 câu hỏi về Sốt xuất huyết và những điều cần biết

Chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp một số loại thực phẩm tự nhiên sau đây sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp tăng số lượng tiểu cầu của bệnh nhân sốt xuất huyết, giúp người bệnh phục hồi sớm nhất.

Các thực phẩm cần tránh

Một số thực phẩm là tồi tệ nhất cho bệnh sốt xuất huyết. Bạn cần tránh một số thực phẩm để kiểm soát tiến trình điều trị của bạn. Các loại thực phẩm bạn phải tránh bao gồm thực phẩm có dầu và chiên, caffeine, đồ uống có ga, thực phẩm cay và thực phẩm giàu chất béo.

Sốt xuất huyết và Chế độ ăn uống

Các loại thực phẩm tự nhiên cần thiết

1. Rau củ quả các loại

Các loại rau như rau bina, bí ngô, ớt bột, cà rốt, cải xoong, cần tây, bông cải xanh và củ cải đường sẽ kích hoạt mức tiểu cầu của bạn và giúp bạn thanh lọc cơ thể. Đừng ngần ngại ăn những thực phẩm này sau khi làm sạch đúng cách.

Rau bina: là một loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe ở nhiều khía cạnh khác nhau. Họ nổi bật vì sự đóng góp đáng kể của protein và Vitamin K, tham gia vào quá trình chuyển hóa các yếu tố đông máu và cũng giúp giảm nguy cơ chảy máu quá nhiều.

Bí ngô: bao gồm cả hạt, có axit amin và vitamin cần thiết cho sự hình thành tiểu cầu. Tiêu thụ thường xuyên của nó cải thiện sự hấp thụ protein và vitamin A, là những chất dinh dưỡng tham gia vào việc sản xuất các tế bào nhỏ này. Ngoài ra, vì nó chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bí ngô là lý tưởng để ức chế các tác động tiêu cực của độc tố và các gốc tự do.

Rễ củ cải: chứa đầy chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa giảm tiểu cầu do ảnh hưởng của các gốc tự do. Sự đóng góp của vitamin A, C và K, ngoài các khoáng chất, giúp ngăn ngừa sự suy giảm của các mạch máu và sự phát triển của các vấn đề về tuần hoàn. Uống nước ép củ cải đường thường xuyên cũng tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

2. Nước ép rau

Rau rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu. Bạn có thể chuẩn bị nước ép rau với hỗn hợp nhiều loại rau. Nó sẽ cung cấp cho bạn sự nuôi dưỡng phù hợp và giữ cho bạn khỏe mạnh cùng một lúc. Thêm một ít nước chanh vào nước ép rau quả để tăng hàm lượng vitamin C cũng như tăng hương vị của nước ép.

Sốt xuất huyết và Chế độ ăn uống

3. Trái cây giàu vitamin

Cả Vitamin C và Vitamin K đều cần thiết để tăng số lượng tiểu cầu. Do đó, chúng ta không chỉ nên tiêu thụ các loại trái cây có múi như chanh, cam, kiwi hoặc quýt, mà còn nên dùng các loại trái cây như dâu tây, quả mâm xôi, cà chua hoặc nho.

Đáng chú ý là các loại trái cây có múi mang tính axit và hiệu quả hơn nhiều vào buổi sáng nếu được tiêu thụ. Tác dụng giải độc của những loại trái cây này sẽ khiến cơ thể bạn sảng khoái và tốt như mới. Ngoài ra, bạn sẽ hấp thụ chất dinh dưỡng từ những người tốt hơn nhiều theo cách này.

4. Lá đu đủ

Chiết xuất của lá đu đủ Carica đang được nghiên cứu như là một điều trị bổ sung cho các rối loạn chức năng tiểu cầu. Chỉ cần nghiền nát lá đu đủ và ép chúng để chiết xuất nước ép.

Chiết xuất của nó làm tăng số lượng tiểu cầu đến một mức độ lớn. Ngoài ra, bạn cũng có thể đun sôi lá đu đủ trong nước và uống dung dịch. Nó có thể là phương thuốc tốt nhất để điều trị sốt xuất huyết.

5. Nước dừa

Thức uống phổ biến này có hiệu quả cao để tăng mức tiểu cầu. Nước dừa không chỉ cung cấp vitamin A, B và C, mà còn có khoáng chất, canxi, kali, magiê, sắt và phốt pho.

6. Quả hạch và các loại hạt

Protein rất cần thiết cho số lượng tiểu cầu bình thường. Các loại hạt và hạnh nhân là nguồn protein tốt. Đậu phộng và quả hồ trăn cũng rất có lợi, nhưng hơi khó tiêu hóa.

7. Quả lý gai

Mặc dù là một loại trái cây không phổ biến, nhưng Quả lý gai là một phần của nhóm thực phẩm giúp tăng cường máu và sức khỏe miễn dịch. Nó chứa vitamin A và C, có lợi cho sự hình thành tiểu cầu.

Tương tự như vậy, nồng độ chất chống oxy hóa cao của nó giảm thiểu tác động của stress oxy hóa và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính liên quan đến việc giảm các mảnh tế bào máu này.

8. Nha đam

Nha đam rất giàu chất dinh dưỡng như canxi, magiê, phốt pho, kali, kẽm, natri, đồng và vitamin C, E và B.

Do đó, nước ép lô hội có nhiều ứng dụng y học. Nó có thể là một đồng minh tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe tim mạch và thúc đẩy sản xuất tiểu cầu.

9. Sữa chua

Probiotic còn được gọi là vi khuẩn hoạt động, được tìm thấy phần lớn trong sữa chua. Những thứ này rất hữu ích để giữ cho ruột không có vi trùng và vi khuẩn có hại có khả năng gây bệnh.

Tiêu thụ thường xuyên sữa chua sẽ giúp bạn giữ hệ miễn dịch khoẻ. Tốt nhất, bạn nên tiêu thụ khoảng 150 gram sữa chua mỗi ngày để có được lợi ích chữa bệnh.

10. Súp gà

Bằng chứng khoa học chứng minh rằng súp gà giúp ích rất nhiều để ngăn chặn các triệu chứng cảm lạnh và cúm, kích thích sự phòng vệ để việc chữa bệnh được tiến hành nhanh chóng. Nó cũng sẽ giúp bạn giữ nước và tăng nhiệt độ của đường thở, rất hiệu quả trong việc nới lỏng chất nhầy.

11. Trà xanh

Thức uống chữa bệnh phổ biến này có hàm lượng polyphenol cao, là hợp chất chống oxy hóa rất có giá trị với tác dụng kích thích miễn dịch. Một nghiên cứu khoa học gần đây đã lưu ý rằng một loại hợp chất phenolic đặc biệt, được gọi là catechin, có khả năng loại bỏ một số loại virus cúm.

12. Trà thảo mộc

Các loại trà được nạp với các đặc tính có lợi cho sức khỏe của bạn. Bạn có thể chọn trà gừng, trà thảo quả hoặc trà quế để có sức khỏe tốt hơn. Bạn có thể nhấm nháp trà thảo dược và tăng tốc độ phục hồi từ sốt xuất huyết. Hương vị tươi mát của trà thảo mộc cũng sẽ làm mới tâm trí của bạn.

13. Lá neem

Lá Neem được nạp với các tính chất dược liệu. Lá Neem cũng có lợi cho bệnh nhân sốt xuất huyết. Nó giúp kiểm soát sự lây lan và phát triển của virus. Lá Neem là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho bệnh sốt xuất huyết.

14. Lựu

Được nạp với các khoáng chất và chất dinh dưỡng thiết yếu, loại trái cây kỳ diệu này mang đến cho cơ thể một nguồn năng lượng to lớn.

Do đó, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm mệt mỏi và suy nhược mà một bệnh nhân sốt xuất huyết điển hình gặp phải. Vì những hạt màu đỏ tươi này cũng là một nguồn sắt phong phú, chúng giúp duy trì số lượng tiểu cầu trong máu trung bình.

sốt xuất huyết

15. Nghệ

Là một chất tăng cường sát trùng và trao đổi chất, nhiều bác sĩ cũng khuyên bạn nên tiêu thụ nghệ với sữa. Điều này giúp phục hồi nhanh hơn.

16. Cây thảo linh lăng

Được biết là loài cây gây ngủ và hoạt động như một loại thuốc an thần nhẹ giúp giảm đau. Nó cũng được biết đến để ổn định sốt cao là một triệu chứng sốt xuất huyết phổ biến.

Mặc dù những loại thực phẩm này không đại diện cho một phương thuốc kỳ diệu nhất định cho tình trạng máu, nhưng việc ăn chúng thường xuyên có thể có lợi cho sự hình thành tiểu cầu.

Trong trường hợp có bất kỳ nghi ngờ nào, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về cách chăm sóc cũng như cách tốt nhất để tiêu thụ các loại thực phẩm đó, vì các thói quen sống khác, thuốc và liệu pháp bổ sung cũng phải được xem xét.

Trích nguồn bài viết từ Wiki FCarePlus

0 0 bình chọn
Article Rating