Bệnh phong thấp khi được nhắc đến mọi người thường nghĩ ngay đến triệu chứng lòng bàn tay, bàn chân trơn ướt, nhớp nháp khó chịu cả ngày. Nhưng đó cũng chỉ là một phần của bệnh phong thấp.

Bệnh phong thấp là gì? Có nguy hiểm không?

Bệnh phong thấp thường được biết đến là tên gọi để chỉ các triệu chứng ra mồ hôi tay, chân, người gây cảm giác vô cùng khó chịu bởi tay, chân lúc nào cũng luôn trong tình trạng ướt, dính. Nhưng thực tế nó được gọi là bênh phong thấp ra mồ hôi tay chân – một phần của bệnh phong thấp.

Bệnh phong thấp chính xác là tên gọi của những triệu chứng đau nhức xảy ra ở cơ bắp, gân và khớp, nó là một căn bệnh kinh niên, xảy ra ở nhiều khớp xương, theo dân gian, chứng bệnh này khởi phát do vệ khí cơ thể suy giảm, tạo điều kiện cho phong, thấp và hàn xâm nhập dẫn đến rối loạn khí huyết và gây ứ trệ kinh mạch.

Ngoài ra, bệnh phong thấp có thể gây ra nhiều biến chứng khôn lường. Nhẹ thì tê mỏi chân tay, thoái hóa khớp gối, đau nhức, ê buốt nặng hơn có thể dẫn đến teo cơ, bại liệt, tàn tật suốt đời.

Bệnh phong thấp nên ăn và kiêng ăn gì?

Dinh dưỡng cho người mắc bệnh phong thấp

Bệnh nhân phong thấp nên ăn các loại thực phẩm giàu canxi, giàu omega-3, trái cây tươi,… để giúp sụn khớp được tái tạo, giảm sương đau.

Thực đơn được khuyến cáo nên ưu tiên sử dụng cho người bị phong thấp: 

quả dứa (thơm), sữa chua, động vật có vỏ (nghêu, sò, tôm, cua, hào, óc,..), hạt( hạnh nhân, đậu, hướng dương, vừng), bông cải xanh, khoai lang, các sản phẩm từ sữa, rau dền, rong biển, xương ống, lá lốt, gừng, cherry, nghệ tươi, trà xanh,…

Các món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh phong thấp:

  • Món cháo gạo lứt ý dĩ nhân
  • Chả lươn lá lốt
  • Món khoai sọ hầm xương
  • Món canh lá lốt ngải cứu nấu thịt lợn

bệnh phong thấp

Bệnh phong thấp nên kiêng kỵ thực phẩm nào

Trong chế độ ăn uống, người bệnh phong thấp cũng cần lưu ý đến những thực phẩm đại kỵ, có thể khiến cho bệnh tình diễn ra trầm trọng hơn.

Người bệnh phong thấp cần kiêng kỵ những loại thực phẩm sau:

Tinh bột, thực phẩm ngọt, đường tinh chế, nội tạng động vật, thực phẩm giàu protein, thức ăn nhiều dầu mỡ, các loại chất kích thích,…

Bệnh phong thấp có thể phòng ngừa bằng cách nào

Dựa trên quan sát thực tế và ghi nhận, nguyên nhân gây bệnh thường là do béo phì, chấn thương, di truyền, vi khuẩn tấn công tế bào khớp,…Vì vậy chúng ta vẫn có thể tìm cách để phòng ngừa bệnh phong thấp sao cho hiệu quả nhất. Sau đây là những biện pháp giúp bạn phòng ngừa bệnh phong thấp, viêm khớp và giúp ngăn chặn bệnh tái phát:

  • Cẩn trọng trong lao động, tránh lao động nặng sai cách dễ gây ra những chấn thương, dẫn đến viêm khớp;
  • Ăn uống đầy đủ chất, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi,… Điều này giúp sức đề kháng được tăng cường, bảo vệ cơ thể tốt trước những vi khuẩn tấn công, làm hại khớp sụn;
  • Tiêu thụ vừa đủ các loại thực phẩm giàu canxi như hải sản, sữa tươi,… để bổ sung canxi cho xương khớp phát triển tốt;
  • Trong trường hợp cần dùng thuốc bổ sung canxi, cần hỏi bác sĩ về liều lượng sử dụng;
  • Uống nước đầy đủ, có thể uống thêm trà gừng, trà hoa cúc, trà xanh,… để cơ thể thanh lọc những chất độc hại, vi khuẩn gây hại cho cơ thể;
  • Tập thể dục, chơi thể thao đều đặn để kích thích cơ thể trao đổi chất, giúp xương khớp phát triển tốt. Bên cạnh đó, luyện tập thể chất cũng giúp cơ thể giảm tích tụ mỡ thừa, hạn chế nguy cơ thoái hóa khớp, viêm khớp;

bệnh phong thấp

  • Có một lối sống lành mạnh: hạn chế bia rượu, thuốc lá, tránh thức khuya,…;
  • Luôn giữ tinh thần lạc quan và thoải mái;
  • Khi nghi ngờ mắc các bệnh lý về xương khớp, cần đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị dứt điểm ngay.

Những thông tin iCareBase chia sẻ trên đây là 3 điều cần lưu ý khi bạn mắc bệnh .Hãy chú ý và cốgắng đưa những thực phẩm có lợi vào thực đơn để đẩy lùi căn bệnh phong thấp một cách tự nhiên, giảm thiểu sự lệ thuộc vào thuốc tây nhé.

Xem thêm: Lợi ích sức khỏe của Innosine

 

 

 

0 0 bình chọn
Article Rating